التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

Blog Article

{الانسجام التعليم مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما سوف يصنعونه إضافي مثيرين للإعجاب والأشخاص الذين حيون اكتشف ذلك يمكن رفع التدريبات ومعيار اللياقة البدنية. الاستقرار التعليم المدرسي يعزز الوضعية والميزات لمساعدتك move أكثر بكثير بفعالية عبر الحياة اليومية.|بغض النظر مستوى اليوغا الخبرة، في حالة يمارسون بانتظام، من الممكن تشعر حقًا أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال بين رمادي إحداث فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من خاص العقل المواقع مرتفعة مع عدد عقود من اليوغا الخبرة والأسبوعية مقدار اليوغا الممارسة تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية الكميات، و أفضل مناعي برنامج تشغيل.، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تعزيز الأفكار الداخلية من بشكل جيد- الحصول على، والذي يساعد كشف لماذا الكثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأفضل فوائد اليوغا وبعض الأوضاع الاختبار التي يمكن أن تساعدك

{استنادًا إلى استكشاف، حار جدًا اليوغا يعطي عدة مختلفة. لا تفعل فقط هل تستطيع تذوب بعيدًا سعرات حرارية و صنع كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك تمكين...|الاستقرار هو ليس ببساطة أساسي عندما الرغبة في الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في اليوغا تسلم جسدية ونفسية الأشخاص من جميع الأعمار. وينبغي عليك تعاني، التعافي من إجراء جراحي أو الإقامة وجود مزمنة حالة، اليوغا يمكن أن تصبح جزءًا لا يتجزأ من جانب علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي هو شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية الذي يقدم دليل-مركزي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة استيقظ جسد الشخص في أي وقت من 과천출장샵 يوم عمل. هنا التهاب المفاصل. الآثار من التجارب الطبية تقترح أن بعض العقل وجسم الإنسان الإجراءات، الذي يتضمن اليوغا، يكون مفيدًا إضافات إلى التقليدية علاج خيارات أفراد المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض التجارب أقترح أن 양주출장안마 هذه التقنيات قد تفعل إضافي لتعزيز عناصر المرضى' صحة من تخفيف معاناة.

{رئيسي اكتئابي اضطراب (MDD) هو يُعتبر شعبي عقلية صحة حالات على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل التجارب عرض الذي الممارسة قد تساعد أيضًا في البساطة نموذجي الأعراض من مرة أخرى وجع.|اليوغا يمكن أيضًا تعزيز الانسجام، تخفيف الضغط، ورفع القوة عند ممارستها على أساس منتظم. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من الأفراد الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من هم مرنين وفي رائع النموذج يجب أن ابدأ شيئًا فشيئًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأفضل لنفسك وضع في اعتبارك: الاستثمار في اليوغا تطبيق هو الشراء أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من يسار جانب في معارضة أ الحائط، ثم بحذر تحويل مثالي وارفع ساقيك تقريبًا استرخاء من الجدار، الحفاظ ظهرك على الأرض زائدك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود في هذا الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|لطيف يوجا دورة قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل الدورات مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم الإدارة في الأشخاص الذين يعانون من النوع 2 مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحليل قد اقترحت بأن اليوغا ربما تمكين على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست صلبة كافية لاستنتاجات محددة تصبح تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات. نمو بحث ضمنيًا أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي لا تقل عن باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. الغفوة المشاكل. أشارت بعض التحليل إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما إجراء تحسينات على النوم في عدد من الرجال والنساء، جنبًا إلى جنب مع الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا الكبار ups، الأشخاص الذين يعانون من